నేర్చుకోవడం వెనుక సైన్స్

అలా అనిపించకపోయినా, ఇది పనిచేస్తోంది.

అత్యంత కష్టంగా అనిపించే చదువు పద్ధతులే బలమైన అభ్యసనానికి దారితీస్తాయి. Rekal మొదట ఎందుకు కష్టంగా అనిపిస్తుందో, అదే ఎందుకు ముఖ్యమో తెలుసుకోండి.

01 · వైరుధ్యం

నమ్మకం కలిగించే ఉచ్చు

నోట్స్ మళ్ళీ చదివితే ఉపయోగకరంగా అనిపిస్తుంది. అన్నీ గుర్తుపడతారు. సిద్ధంగా ఉన్నామనిపిస్తుంది. కానీ పరీక్ష వచ్చేసరికి ఏదీ గుర్తు రాదు.

ఇది దురదృష్టం కాదు. పరిశోధనల్లో బాగా నిర్ధారితమైన సామర్థ్యం ఉందనే భ్రమ అనే ఆలోచనా పక్షపాతం. మీ మెదడు పరిచయమున్నదాన్ని అర్థమైనదిగా పొరబడుతుంది.

విద్యార్థులు ఊహించినది

~50%

మళ్ళీ చదివినవారు గుర్తుంటుందని అనుకున్నది

నిజంగా జరిగినది

36%

విద్యార్థులు ఊహించినది

~50%

గుర్తు తెచ్చుకునే ప్రాక్టీస్ చేసినవారు గుర్తుంటుందని అనుకున్నది

నిజంగా జరిగినది

~80%

Karpicke & Roediger (2008), Science. రెండు గ్రూపులూ దాదాపు సగం గుర్తుంటుందని ఊహించాయి. గుర్తు తెచ్చుకునే ప్రాక్టీస్ కొనసాగించిన విద్యార్థులకు, కేవలం చదువుతూ ఉన్నవారితో పోలిస్తే రెండింతలకు పైగా గుర్తుంది.

02 · మేలు చేసే కష్టాలు

కష్టంగా అనిపించడమే సంకేతం

కష్టంగా అనిపించే అభ్యసన పరిస్థితులు మరింత బలమైన, దీర్ఘకాలం నిలిచే జ్ఞాపకాలను ఏర్పరుస్తాయని మనస్తత్వ శాస్త్రవేత్త Robert Bjork గుర్తించారు. వాటిని మేలు చేసే కష్టాలు అని పిలిచారు. Rekal వీటిలో రెండింటిని, గుర్తు తెచ్చుకోవడం, సొంతంగా రూపొందించడం, నిరూపితమైన మరో రెండు పద్ధతులతో కలిపి ఉపయోగిస్తుంది.

గుర్తు తెచ్చుకునే ప్రాక్టీస్

జ్ఞాపకం నుండి సమాచారాన్ని గుర్తు తెచ్చుకోవడం, దాన్ని మళ్ళీ చదవడం కంటే ఎక్కువగా బలపరుస్తుంది.

1 వారం తర్వాత గుర్తు తెచ్చుకునే ప్రాక్టీస్ ఫలితం మళ్ళీ చదవడం కంటే 14 శాతం పాయింట్లు మెరుగ్గా ఉంటుంది

Roediger & Karpicke, 2006

సొంతంగా వివరించడం

ఒక కాన్సెప్ట్‌ను మీ సొంత మాటల్లో వివరించాలంటే మీ అవగాహనను క్రమబద్ధం చేసి, సంబంధాలను గుర్తించి, లోటును పూరించాలి.

Chi అధ్యయనంలో విపులంగా వివరించిన ప్రతి ఒక్కరూ సరైన మానసిక నమూనాను రూపొందించుకున్నారు. కేవలం మళ్ళీ చదివిన విద్యార్థుల్లో చాలా మంది అలా చేయలేదు.

Chi et al., 1994

సొంతంగా రూపొందించడం

జవాబును మీరే రూపొందించడం, దాన్ని కేవలం చదవడంతో పోలిస్తే జ్ఞాపకాన్ని దాదాపు 0.4 ప్రామాణిక విచలనాల మేర మెరుగుపరుస్తుంది.

86 అధ్యయనాల్లో d = 0.40

Bertsch et al., 2007

ఉచ్చారణ (బిగ్గరగా మాట్లాడటం)

ఏదైనా బిగ్గరగా చెబితే మౌనంగా చదవడం కంటే బాగా గుర్తుంటుంది: మీరు దాన్ని ఉచ్చరిస్తారు, వింటారు.

బిగ్గరగా చెప్పిన పదాలను మౌనంగా చదివిన వాటి కంటే 12 నుండి 20 పాయింట్లు ఎక్కువసార్లు గుర్తుపట్టారు

MacLeod et al., 2010

03 · కాలక్రమం

మొదటి ఆరు వారాలు ఎలా ఉంటాయి

మొదటి కొన్ని వారాలు స్థూలంగా ఎలా అనిపించవచ్చో ఇదీ. మొదటి వారమే అత్యంత కష్టం. మళ్ళీ చదవడం కంటే గుర్తు తెచ్చుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తుంది. ఆ కృషే అసలు విషయం.

తొలి తడబాటు

1–7 రోజులు

మళ్ళీ చదవడం కంటే కష్టంగా అనిపిస్తుంది. తడబడతారు, ఆగిపోతారు. అర్థమైందనుకున్న విషయాన్ని చెప్పలేకపోతున్నారని తెలుస్తుంది. క్విజ్ స్కోర్లు అనుకున్నదానికంటే తక్కువ రావచ్చు. ఇది సహజమే. ఊరికే చదివితే కనిపించని అవగాహన లోటును ఇప్పుడు గుర్తిస్తున్నారు.

పునాది బలపడటం

8–21 రోజులు

సెషన్‌ల మధ్య కొన్ని విషయాలు గుర్తుండటం మొదలవుతుంది. అసాధ్యమనిపించినవి ఇప్పుడు త్వరగా గుర్తొస్తాయి. జవాబుల కచ్చితత్వం ఇంకా పెద్దగా పెరగకపోయినా, గుర్తు తెచ్చుకునే వేగం పెరుగుతుంది.

ఫలితం కనిపించడం

22–42 రోజులు

చిన్న మెరుగుదలలు కలిసి ఇచ్చే ఫలితం కనిపిస్తుంది. ఇంతకుముందు నేర్చుకున్న విషయాలపై తక్కువ సమయం గడుపుతారు. కొత్త కాన్సెప్ట్‌లకు అవకాశం పెరుగుతుంది. ఇది పనిచేస్తోందనే భావన మొదలయ్యేది తరచుగా ఇక్కడే.

మెరుగుదలలు కూడటం

42+ రోజులు

నేర్చుకున్నది స్థిరంగా గుర్తుంటుంది. వారాల క్రితం చదివిన విషయాలనూ గుర్తు తెచ్చుకోగలరు. కాన్సెప్ట్‌లను వివరించడం కష్టంగా కాకుండా సహజంగా అనిపిస్తుంది. చివరకు మీ నమ్మకం మీ సామర్థ్యానికి సరిపోతుంది.

04 · ఆధారాలు

ఇది కేవలం సిద్ధాంతం కాదు. మనస్తత్వశాస్త్రంలో అత్యధికంగా పునరావృతమై నిర్ధారితమైన ఫలితాల్లో ఒకటి.

55%

యాక్టివ్ లెర్నింగ్‌తో పోలిస్తే కేవలం పాఠాలు వినే పద్ధతిలో ఎక్కువ వైఫల్యాలు

Freeman et al., 2014 · PNAS, 225 అధ్యయనాలు

92%

మంది విద్యార్థులు గుర్తు తెచ్చుకునే ప్రాక్టీస్ నేర్చుకోవడంలో ఉపయోగపడిందని చెప్పారు

Agarwal et al., 2014 · 1,408 మంది విద్యార్థుల సర్వే

72%

మంది గుర్తు తెచ్చుకునే ప్రాక్టీస్ తర్వాత పరీక్షలపై ఆందోళన తగ్గిందని చెప్పారు

Agarwal et al., 2014

14 పాయింట్లు

మళ్ళీ చదివినవారితో పోలిస్తే పరీక్షించుకున్న విద్యార్థులకు ఒక వారం తర్వాత ఎక్కువ గుర్తుంది

Roediger & Karpicke, 2006 · Psychological Science

అధికం

ప్రాక్టీస్ పరీక్షల ఉపయోగకరత రేటింగ్, సమీక్షించిన 10 అధ్యయన పద్ధతుల్లో ఇది దక్కింది రెండింటికే

Dunlosky et al., 2013 · Psychological Science in the Public Interest

2×

మళ్ళీ చదివినవారితో పోలిస్తే గుర్తు తెచ్చుకునే ప్రాక్టీస్ చేసిన విద్యార్థులకు ఒక వారం తర్వాత దాదాపు రెండింతలు గుర్తుంది

Karpicke & Roediger, 2008 · Science

05 · వాయిస్ ఎందుకు

మాట్లాడటం అంటే జవాబును మీరే రూపొందించడం. అందుకే అది పనిచేస్తుంది.

A, B, C లేదా D ట్యాప్ చేసినప్పుడు మీరు గుర్తుపడుతున్నారు. మీ జవాబును మాట్లాడి చెప్పినప్పుడు గుర్తు తెచ్చుకుంటున్నారు, రూపొందిస్తున్నారు, వివరిస్తున్నారు, ఉచ్చరిస్తున్నారు. ఒకే పనిలో పరిశోధన ఆధారిత నాలుగు పద్ధతులు.

తెలుసన్న భ్రమను బయటపెడుతుంది

మాట్లాడేటప్పుడు అర్థమైనట్టు నటించలేరు. తడబాటు, విరామాలు మీకు నిజంగా ఏం తెలుసో, ఏది కేవలం గుర్తుపడుతున్నారో అప్పటికప్పుడే చూపించే ఫీడ్‌బ్యాక్.

సొంతంగా రూపొందించేలా చేస్తుంది

మీరు ఆప్షన్‌లలో ఎంచుకోవడం లేదు, జ్ఞాపకం నుండి జవాబును రూపొందిస్తున్నారు. జవాబులను చదవడం కంటే సొంతంగా రూపొందించడం జ్ఞాపకాన్ని దాదాపు 0.4 ప్రామాణిక విచలనాల మేర మెరుగుపరుస్తుంది.

జవాబులను ప్రత్యేకంగా చేస్తుంది

ఏదైనా బిగ్గరగా చెబితే మౌనంగా చదవడం కంటే బాగా గుర్తుంటుంది: మీరు దాన్ని ఉచ్చరిస్తారు, వింటారు.

బోధన నుండి స్ఫూర్తి పొందుతుంది

బిగ్గరగా వివరించడం కొంతవరకు బోధించడంలాంటిదే. ఒక అధ్యయనంలో, తాము బోధిస్తున్నామని భావించిన విద్యార్థులు ఎక్కువ కృషి చేసి ఎక్కువ నేర్చుకున్నారు. ముఖ్యంగా తక్కువ స్కోరు సాధించే విద్యార్థులు.

ముఖ్యమైన విషయం: మీ నోట్స్ మళ్ళీ చదవడం కంటే ఇది కష్టంగా అనిపిస్తే, Rekal పనిచేయడం లేదని అర్థం కాదు. పరిశోధన ఆధారిత నాలుగు అభ్యసన పద్ధతులు ఒకేసారి పనిచేస్తున్నప్పుడు కలిగే అనుభూతి అది.

మొదటి వారమే అత్యంత కష్టం

గుర్తు తెచ్చుకోవడం మళ్ళీ చదవడం కన్నా కష్టంగా అనిపిస్తుంది. ఆ శ్రమే అసలు విషయం. నిజమైన అవగాహన పెంచుకోవడం ఈరోజే ప్రారంభించండి.