วิทยาศาสตร์แห่งการเรียนรู้

มันกำลังได้ผล แม้คุณจะยังไม่รู้สึกว่าได้ผล

วิธีเรียนที่รู้สึกยากที่สุดให้ผลการเรียนรู้ที่แข็งแรงที่สุด นี่คือเหตุผลที่ Rekal รู้สึกยากในตอนแรก และทำไมนั่นถึงเป็นประเด็นสำคัญ

01 — ความย้อนแย้ง

กับดักความมั่นใจ

การอ่านโน้ตซ้ำรู้สึกเหมือนได้งาน คุณจำได้ว่าเคยเห็นทุกอย่าง รู้สึกพร้อม แล้ววันสอบก็มาถึง และหัวก็ว่างเปล่า

นี่ไม่ใช่โชคร้าย แต่เป็นอคติทางความคิดที่มีการบันทึกไว้ชัดเจน เรียกว่า ภาพลวงของความสามารถ (illusion of competence) สมองของคุณสับสนระหว่างความคุ้นเคยกับความเข้าใจ

สิ่งที่นักเรียนคาดไว้

~50%

กลุ่มอ่านซ้ำคิดว่าจะจำได้

สิ่งที่เกิดขึ้นจริง

36%

สิ่งที่นักเรียนคาดไว้

~50%

กลุ่มฝึกดึงความรู้คิดว่าจะจำได้

สิ่งที่เกิดขึ้นจริง

~80%

Karpicke & Roediger (2008), Science ทั้งสองกลุ่มคาดว่าจะจำได้ราวครึ่งหนึ่ง นักเรียนที่ฝึกดึงความรู้ต่อไปจำได้มากกว่ากลุ่มที่แค่อ่านต่อไปกว่าสองเท่า

02 — ความยากที่พึงประสงค์

ความยากลำบากคือสัญญาณ

นักจิตวิทยา Robert Bjork พบว่าเงื่อนไขการเรียนรู้ที่รู้สึกยากกว่า กลับสร้างความจำที่แข็งแรงและคงทนกว่า เขาเรียกมันว่า ความยากที่พึงประสงค์ (desirable difficulties) Rekal ผสานสองอย่างในนั้น คือการดึงความรู้และการสร้างคำตอบเอง เข้ากับอีกสองเทคนิคที่พิสูจน์แล้ว

การฝึกดึงความรู้

การดึงข้อมูลออกจากความจำเสริมความแข็งแรงให้ความจำได้มากกว่าการอ่านซ้ำ

การดึงความรู้ชนะการอ่านซ้ำ 14 จุดเปอร์เซ็นต์ที่ 1 สัปดาห์

Roediger & Karpicke, 2006

การอธิบายด้วยตัวเอง

การอธิบายแนวคิดด้วยคำพูดของตัวเองบังคับให้คุณจัดระเบียบ เชื่อมโยง และเติมช่องว่างในความเข้าใจ

ผู้ที่อธิบายมากทุกคนในงานวิจัยของ Chi สร้างแบบจำลองความคิดที่ถูกต้องได้ นักเรียนหลายคนที่แค่อ่านซ้ำทำไม่ได้

Chi และคณะ, 1994

การสร้างคำตอบเอง

การสร้างคำตอบด้วยตัวเองช่วยให้ความจำดีขึ้นราว 0.4 ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน เมื่อเทียบกับการแค่อ่านคำตอบ

d = 0.40 จากงานวิจัย 86 ชิ้น

Bertsch และคณะ, 2007

การเปล่งเสียง (พูดออกมาดัง ๆ)

การพูดอะไรออกมาดัง ๆ ทำให้จำได้ดีกว่าการอ่านในใจ: คุณเปล่งมันออกมาและคุณได้ยินมัน

คำที่พูดออกเสียงถูกจำได้ว่าเคยเห็นบ่อยกว่าคำที่อ่านในใจ 12 ถึง 20 จุดเปอร์เซ็นต์

MacLeod และคณะ, 2010

03 — ไทม์ไลน์

หกสัปดาห์แรกเป็นอย่างไร

นี่คือความรู้สึกคร่าว ๆ ในช่วงไม่กี่สัปดาห์แรก สัปดาห์แรกยากที่สุด การดึงความรู้ออกมารู้สึกยากกว่าการอ่านซ้ำ และความพยายามนั้นแหละคือประเด็นสำคัญ

ช่วงดิ่ง

วันที่ 1–7

รู้สึกยากกว่าการอ่านซ้ำ คุณติดขัด หยุดชะงัก และพบว่าอธิบายสิ่งที่คิดว่าเข้าใจไม่ได้ คะแนนควิซอาจต่ำกว่าที่คาด นี่เป็นเรื่องปกติ คุณกำลังเผยช่องว่างที่การเรียนแบบตั้งรับซ่อนไว้

ช่วงก่อตัว

วันที่ 8–21

บางอย่างเริ่มติดอยู่ในหัวระหว่างรอบ เรื่องที่เคยรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ ตอนนี้นึกออกเร็วขึ้น ความเร็วในการดึงความรู้เพิ่มขึ้น แม้ความแม่นยำจะยังไม่กระโดดขึ้นมาก

ช่วงเข้าที่

วันที่ 22–42

ผลทบต้นเริ่มเห็นชัด คุณใช้เวลากับเนื้อหาที่เรียนไปแล้วน้อยลง จึงมีพื้นที่ให้แนวคิดใหม่ มักเป็นช่วงนี้เองที่เริ่มรู้สึกว่ามันได้ผล

ช่วงทบต้น

วันที่ 42+

ความรู้รู้สึกคงทน คุณนึกเนื้อหาจากหลายสัปดาห์ก่อนออก การอธิบายแนวคิดรู้สึกเป็นธรรมชาติ ไม่ใช่ฝืน และในที่สุด ความมั่นใจก็ตรงกับความสามารถ

04 — หลักฐาน

นี่ไม่ใช่ทฤษฎี แต่เป็นหนึ่งในข้อค้นพบที่ถูกทำซ้ำมากที่สุดในจิตวิทยา

55%

สอบตกมากกว่าเมื่อเรียนแบบบรรยายตั้งรับ เทียบกับการเรียนรู้เชิงรุก

Freeman และคณะ, 2014 — PNAS, งานวิจัย 225 ชิ้น

92%

ของนักเรียนบอกว่าการฝึกดึงความรู้ช่วยให้เรียนรู้ได้ดีขึ้น

Agarwal และคณะ, 2014 — สำรวจนักเรียน 1,408 คน

72%

บอกว่ากังวลเรื่องสอบน้อยลงหลังฝึกดึงความรู้

Agarwal และคณะ, 2014

14 จุด

จำได้มากกว่าที่หนึ่งสัปดาห์ สำหรับนักเรียนที่ทดสอบตัวเองเทียบกับอ่านซ้ำ

Roediger & Karpicke, 2006 — Psychological Science

สูง

ระดับประโยชน์ของการทดสอบเพื่อฝึกฝน หนึ่งในเพียงสองวิธีจาก 10 เทคนิคการเรียนที่ถูกทบทวน

Dunlosky และคณะ, 2013 — Psychological Science in the Public Interest

2×

นักเรียนที่ใช้การฝึกดึงความรู้จำได้ราวสองเท่าของกลุ่มอ่านซ้ำหลังหนึ่งสัปดาห์

Karpicke & Roediger, 2008 — Science

05 — ทำไมต้องเสียง

การพูดคือการสร้างคำตอบด้วยตัวเอง และนั่นคือเหตุผลที่ได้ผล

เมื่อคุณแตะ A, B, C หรือ D คุณกำลังจำได้ว่าเคยเห็น เมื่อคุณพูดคำตอบ คุณกำลังดึงความรู้ สร้างคำตอบ อธิบาย และเปล่งเสียง นั่นคือเทคนิคที่มีงานวิจัยรองรับสี่อย่างในการกระทำเดียว

มันเผยภาพลวง

คุณแกล้งทำเป็นเข้าใจไม่ได้เมื่อต้องพูด การติดขัดและหยุดชะงักคือฟีดแบ็กแบบเรียลไทม์ว่าคุณรู้อะไรจริง ๆ และอะไรที่แค่จำได้ว่าเคยเห็น

มันบังคับให้สร้างคำตอบ

คุณกำลังสร้างคำตอบจากความจำ ไม่ใช่เลือกจากตัวเลือก การสร้างคำตอบเองช่วยให้ความจำดีขึ้นราว 0.4 ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเมื่อเทียบกับการอ่านคำตอบ

มันทำให้คำตอบโดดเด่น

มันยืมมาจากการสอน

การอธิบายออกมาดัง ๆ คล้ายกับการสอนอยู่บ้าง ในงานวิจัยชิ้นหนึ่ง นักเรียนที่คิดว่าตัวเองกำลังสอนผู้อื่นตั้งใจมากขึ้นและเรียนรู้ได้มากขึ้น โดยเฉพาะนักเรียนที่ผลการเรียนต่ำกว่า

สรุปก็คือ: ถ้ารู้สึกยากกว่าการอ่านโน้ตซ้ำ นั่นไม่ใช่สัญญาณว่า Rekal ไม่ได้ผล แต่นั่นคือความรู้สึกของกลยุทธ์การเรียนรู้ที่มีหลักฐานรองรับสี่อย่างกำลังทำงานพร้อมกัน

สัปดาห์แรกคือสัปดาห์ที่ยากที่สุด

การนึกให้ออกรู้สึกยากกว่าการอ่านซ้ำ แต่ความพยายามนั้นแหละคือหัวใจสำคัญ เริ่มสร้างความเข้าใจจริง ๆ ได้ตั้งแต่วันนี้