কাজ হচ্ছে। এমনকি যখন তা মনে হচ্ছে না, তখনও।
যে পড়ার পদ্ধতিগুলো সবচেয়ে কঠিন লাগে, সেগুলোই সবচেয়ে মজবুত শেখা গড়ে তোলে। জানুন কেন Rekal প্রথমে কঠিন লাগে এবং সেই কঠিন লাগাটাই কেন দরকার।
01: আপাতবিরোধ
আত্মবিশ্বাসের ফাঁদ
নোট আবার পড়লে ফলপ্রসূ মনে হয়। সবই চেনা লাগে। মনে হয় আপনি প্রস্তুত। তারপর পরীক্ষা এলে মাথায় কিছুই আসে না।
এটা দুর্ভাগ্য নয়। এটি গবেষণায় সুপ্রতিষ্ঠিত একটি চিন্তার পক্ষপাত, যার নাম দক্ষতার ভ্রম। আপনার মস্তিষ্ক চেনা লাগাকে বোঝা বলে ধরে নেয়।
শিক্ষার্থীরা যতটা মনে থাকবে ভেবেছিল
~50%
আবার পড়া শিক্ষার্থীদের মনে রাখার অনুমান
আসলে যতটা মনে ছিল
36%
শিক্ষার্থীরা যতটা মনে থাকবে ভেবেছিল
~50%
মনে করার অনুশীলন করা শিক্ষার্থীদের অনুমান
আসলে যতটা মনে ছিল
~80%
Karpicke & Roediger (2008), Science। দুই দলই অনুমান করেছিল, প্রায় অর্ধেক মনে থাকবে। যারা মনে করার অনুশীলন চালিয়ে গিয়েছিল, তাদের মনে ছিল যারা শুধু পড়তে থেকেছিল তাদের দ্বিগুণেরও বেশি।
02: উপকারী কঠিনতা
কঠিন লাগাটাই শেখার সংকেত
মনোবিজ্ঞানী Robert Bjork দেখেন, শেখার যে পরিস্থিতিগুলো বেশি কঠিন লাগে, সেগুলোই আসলে আরও মজবুত ও দীর্ঘস্থায়ী স্মৃতি গড়ে তোলে। তিনি এর নাম দেন উপকারী কঠিনতা। Rekal এর দুটি, মনে করা ও নিজে উত্তর তৈরি করা, আরও দুটি প্রমাণিত পদ্ধতির সঙ্গে মিলিয়ে ব্যবহার করে।
মনে করার অনুশীলন
স্মৃতি থেকে তথ্য বের করে আনলে তা আবার পড়ার চেয়ে বেশি মজবুত হয়।
1 সপ্তাহ পরে মনে করার অনুশীলনে আবার পড়ার চেয়ে 14 শতাংশ পয়েন্ট বেশি মনে থাকে
Roediger & Karpicke, 2006
নিজের ভাষায় ব্যাখ্যা
নিজের ভাষায় কোনো ধারণা ব্যাখ্যা করতে গেলে আপনার বোঝাকে গুছিয়ে নিতে, যোগসূত্র তৈরি করতে এবং ঘাটতি পূরণ করতে হয়।
Chi-এর গবেষণায় বেশি ব্যাখ্যা করা প্রত্যেকে সঠিক মানসিক কাঠামো তৈরি করেছিল। যারা শুধু আবার পড়েছিল, তাদের অনেকে তা পারেনি।
Chi et al., 1994
নিজে উত্তর তৈরি করা
উত্তর নিজে তৈরি করলে শুধু তা পড়ার চেয়ে স্মৃতি প্রায় 0.4 মানক বিচ্যুতি বেশি ভালো হয়।
86টি গবেষণায় d = 0.40
Bertsch et al., 2007
উচ্চারণ করা (জোরে বলা)
কিছু জোরে বললে তা নীরবে পড়ার চেয়ে ভালো মনে থাকে: আপনি নিজে বলেন এবং নিজেই শোনেন।
জোরে বলা শব্দ নীরবে পড়া শব্দের চেয়ে 12 থেকে 20 পয়েন্ট বেশি চেনা গেছে
MacLeod et al., 2010
03: সময়ের সঙ্গে পরিবর্তন
প্রথম ছয় সপ্তাহ কেমন যায়
প্রথম কয়েক সপ্তাহ মোটামুটি কেমন লাগতে পারে, তা এখানে। প্রথম সপ্তাহটাই সবচেয়ে কঠিন। আবার পড়ার চেয়ে মনে করা কঠিন লাগে, আর সেই চেষ্টাটাই আসল।
শুরুর কঠিন সময়
দিন 1–7আবার পড়ার চেয়ে কঠিন লাগে। আটকে যান, থামেন। যা বুঝেছেন ভেবেছিলেন, তা ভাষায় বলতে পারছেন না। কুইজের স্কোর প্রত্যাশার চেয়ে কম হতে পারে। এটা স্বাভাবিক। নিষ্ক্রিয় পড়ায় আড়ালে থাকা ঘাটতিগুলো আপনি দেখতে পাচ্ছেন।
ভিত তৈরি হচ্ছে
দিন 8–21এক সেশন থেকে পরের সেশন পর্যন্ত কিছু বিষয় মনে থাকতে শুরু করে। আগে যা অসম্ভব লাগত, এখন তা দ্রুত মনে পড়ে। নির্ভুলতা খুব বেশি না বাড়লেও আপনার মনে করার গতি বাড়ে।
ফল বুঝতে পারছেন
দিন 22–42একটির ওপর আরেকটি শেখার সুফল দেখা যায়। আগে শেখা বিষয়ে কম সময় লাগছে। নতুন ধারণার জন্য সময় ও মনোযোগ পাচ্ছেন। প্রায়ই এই সময়েই মনে হতে শুরু করে, এটা কাজ করছে।
শেখা আরও মজবুত হচ্ছে
দিন 42+শেখা স্থায়ী মনে হয়। কয়েক সপ্তাহ আগের পড়া মনে করতে পারেন। ধারণা ব্যাখ্যা করতে আর জোর করতে হয় না, স্বাভাবিক লাগে। আত্মবিশ্বাস অবশেষে দক্ষতার সঙ্গে মিলে যায়।
04: প্রমাণ
এটি শুধু তত্ত্ব নয়। মনোবিজ্ঞানে সবচেয়ে বেশিবার পুনরায় পাওয়া ফলাফলগুলোর একটি।
55%
বেশি অকৃতকার্য হওয়ার হার, সক্রিয় শেখার তুলনায় নিষ্ক্রিয়ভাবে লেকচার শুনলে
Freeman et al., 2014: PNAS, 225টি গবেষণা
92%
শিক্ষার্থী বলেছে, মনে করার অনুশীলন তাদের শিখতে সাহায্য করেছে
Agarwal et al., 2014: 1,408 জন শিক্ষার্থীর সমীক্ষা
72%
জানিয়েছে, মনে করার অনুশীলনের পরে পরীক্ষা নিয়ে উদ্বেগ কমেছে
Agarwal et al., 2014
14 পয়েন্ট
বেশি মনে ছিল এক সপ্তাহ পরে, যারা আবার পড়ার বদলে নিজেকে পরীক্ষা করেছিল
Roediger & Karpicke, 2006: Psychological Science
উচ্চ
অনুশীলন পরীক্ষার উপযোগিতা রেটিং, পর্যালোচিত 10টি পড়ার কৌশলের মধ্যে মাত্র দুটির একটি
Dunlosky et al., 2013: Psychological Science in the Public Interest
2×
মনে করার অনুশীলন করা শিক্ষার্থীদের এক সপ্তাহ পরে আবার পড়া শিক্ষার্থীদের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ মনে ছিল
Karpicke & Roediger, 2008: Science
05: ভয়েস কেন
মুখে বলা মানে উত্তর নিজে তৈরি করা। তাই এটি কাজ করে।
A, B, C বা D-তে ট্যাপ করার সময় আপনি চিনতে পারছেন। মুখে উত্তর বলার সময় আপনি মনে করছেন, তৈরি করছেন, ব্যাখ্যা করছেন ও উচ্চারণ করছেন। একটি কাজেই গবেষণায় সমর্থিত চারটি পদ্ধতি।
বোঝার ভ্রম সামনে আনে
মুখে বলার সময় বোঝার ভান করা যায় না। কোথায় আটকে যাচ্ছেন বা থামছেন, তা সঙ্গে সঙ্গে ফিডব্যাক দেয়। আপনি কী সত্যিই জানেন আর কী শুধু চিনতে পারেন, বোঝা যায়।
নিজে উত্তর তৈরি করতে হয়
আপনি অপশন বেছে নিচ্ছেন না, স্মৃতি থেকে উত্তর তৈরি করছেন। উত্তর তৈরি করলে শুধু তা পড়ার চেয়ে স্মৃতি প্রায় 0.4 মানক বিচ্যুতি বেশি ভালো হয়।
উত্তরকে আলাদা করে তোলে
কিছু জোরে বললে তা নীরবে পড়ার চেয়ে ভালো মনে থাকে: আপনি নিজে বলেন এবং নিজেই শোনেন।
শেখানো থেকে ধার নেয়
জোরে ব্যাখ্যা করা খানিকটা কাউকে শেখানোর মতো। একটি গবেষণায়, যে শিক্ষার্থীরা ভেবেছিল তারা শেখাচ্ছে, তারা বেশি পরিশ্রম করেছিল এবং বেশি শিখেছিল, বিশেষ করে তুলনামূলক পিছিয়ে থাকা শিক্ষার্থীরা।
মূল কথা: আপনার নোট আবার পড়ার চেয়ে কঠিন লাগা মানে Rekal কাজ করছে না, এমন নয়। প্রমাণভিত্তিক চারটি শেখার পদ্ধতি একসঙ্গে কাজ করার অনুভূতিটাই এমন।